ASSUMA AS SARDAS

Oi, tudo bem?

Acho as sardas um charme, por isso, meu conselho a quem tem essa característica é não tentar escondê-la.

Mesmo que elas sejam intensas, não exagere na cobertura do rosto para que o resultado não seja artificial. Prepare sua pele apenas com uma base leve e um pó compacto. Assim, sardas vão continuar aparecendo, mas de maneira mais suave.

Agora, vocês sabem como eu levo a sério os cuidados com a pele. Então, se suas sardas foram causadas por excesso de exposição solar sem a proteção adequada, procure um dermatologista para que ele avalie a sua pele. Ah, e de agora em diante, nada de dispensar o protetor solar, ok?

Os cabelos além das mãos e do sorriso também é o nosso cartão de visita, por isso é muito importante que eles estejam sempre bem arrumados e bonitos, porque as pessoas nunca deixam de reparar quando um cabelo não está belo ou penteado, porque ele é a moldura do nosso rosto e fica completamente em evidência, e por estar sempre aos olhos de todos os nossos fios capilares também acabam sofrendo com os efeitos do meio ambiente como o sol, o vento, o mar, a piscina, água, calor e frio. Mas todas nós mulheres sabemos que se não podemos evitar estes efeitos naturais podemos ao menos retardar-los e cuidar para que a saúde dos nossos cabelos esteja sempre em dia. Por isso sempre devemos tomar alguns cuidados essenciais para ajudar o nosso cabelo a crescer e se manter forte e saudável, aqui vai algumas dicas desses “tais cuidados” que devemos tomar para os nossos cabelos não sofrerem com o inverno, a estação mais fria do ano e responsável por muitos efeitos negativos do nosso cabelo. A primeira dica é a hidratação, como uma forma de recuperar os fios já danificados pelo verão e mantê-los para o inverno, a hidratação deixa o cabelo sempre bonito, hidratado e com brilho natural; usar xampus próprios que retirem todas as sujeiras e impurezas dos fios e do couro cabeludo, limpando totalmente sua cabeça e evitando a oleosidade natural do cabelo muito comum nessa época, para evitar o aspecto sujo e engordurado a dica é utilizar cremes e condicionares leves e em pouca quantidade, de preferência sem enxágue na hora de desembaraçar e pentear os cabelos mais rebeldes. Na estação mais fria do ano não há mais gostoso do que tomar um banho bem quente não é mesmo? Sim, mas isso causa um tremendo estrago nos fios de cabelo, porque descama o couro cabeludo e ainda resseca os fios, por isso pelo menos na hora de lavar seus cabelos opte por água morna para regular a oleosidade e a hidratação dos seus fios. No frio quando estamos com cabelo molhado e pegamos uma corrente de ar frio ficamos muito mais propensos a um resfriado, gripe ou doença mais séria, justamente é por isso que o secador é permitido, mas para evitar o enfraquecimento e ressecamento dos fios nunca se esqueça de usar um protetor térmico antes de expor o seu cabelo às altas temperaturas do secador. Caso você pinte as suas madeixas, tome muito cuidado para não exagerar e ficar com o cabelo igual à palha seca, hidratação semanal e cautela na hora de utilizar química são indispensáveis. Se seguir todas essas dicas nos três meses mais frios do ano com certeza chegará à primavera com um cabelo de causar inveja.

TIPOS DE SHAMPOO PARA SEU CABELO

Saiba como usar um shampoo profissional. Parece simples mais não é! Seus cabelos vão perceber a diferença.
Antes de começar vamos derrubar alguns mitos! A queda de cabelo não é causada pela frequência que você lava seu cabelo. Na realidade, você deveria lavar seus cabelos pelo menos uma vez por dia para mantê-los com ótima saúde. Use água morna para lavar os cabelos, evite água muito quente, mesmo no inverno. Água quente é veneno para seus cabelos! Se seguir essas dicas, você deverá obter os melhores resultados ao usar seu shampoo.


Preparação dos cabelos
Isto se aplica principalmente à pessoas com cabelos longos ou propensos aos nós e embaraços, embora beneficiará todos os tipos de cabelos. Antes de molhar os cabelos, o melhor é desembaraçá-los o máximo possível, use um pente de dentes largos e escorra por seu cabelo, começando nas pontas e penteando em sentido do seu couro cabeludo (isso mesmo, ao contrário).


Molhar os cabelos
Antes de você aplicar o shampoo, certifique-se que seus cabelos estão totalmente molhados, quanto mais molhado seu cabelo estiver, menos shampoo você vai precisar utilizar. Use água morna.



Lavar
Derrame o shampoo em suas mãos e esfregue uma na outra, depois aplique o shampoo uniformemente em seus cabelos. Use as pontas dos dedos para cuidadosamente massagear todo o couro cabeludo, evite arranhar com as unhas. Para obter melhores resultados, você deve massagear seus cabelos por aproximadamente três minutos. Se você lava seus cabelos diariamente você deve utilizar o shampoo apenas uma vez, caso você não os lave diariamente, você deve utilizar duas vezes.


Enxágue
A causa mais comum de cabelos sem vida é o enxágue inadequado. Você não pode enxaguar seus cabelos de qualquer maneira, por isso, preste muita atenção para fazer um enxague da raiz até as pontas. O enxágue não serve apenas para remover a espuma mas também para remover todas as impurezas do couro cabeludo e de seus cabelos.

COMO CUIDAS DAS UNHAS ENCRAVADAS

Causas:*Calçado- Foi criado para proteger e adaptar-se à formação e comportamento dinâmico do pé, mas a moda transformou-o num objeto de beleza externa e tortura interior.

*Morfologia da unha- Quando as unhas apresentam uma curvatura maior do que o normal. Em geral, as unhas encurvadas pressionam o tecido.

*Morfologia do dedo- Quando existem deformações nos dedos (dedo em garra, dedo em martelo, dedo sobreposto, etc...)

*Morfologia do pé- Desequilíbrio nos pontos de apoio plantar.

* Postura de descanso erradas- Quando se dorme de barriga para cima, a pressão dos cobertores sobre os dedos em pacientes que tem a sensibilidade diminuída (diabéticos)associada a outros fatores. ( ex:crianças em fase de amamentação que, por dormirem de barriga para baixo, desencadeiam o processo por pressionar o dedo contra o colçhão)
* Hiperhidrose- ( excesso de transpiração)- permite com facilidade que a unha se incruste no tecido macio.

*Unhas muio curtas- quando se deixa na zona lateral das unhas alguma parte da mesma (espícula), que o crescimento ou compressão gera o problema.

* Traumatismos violentos- quando acontecem pisadelas, tropeções, queda de objetos pesados e etc...

* Fatores genéticos- quando algum progenitor tem propensão para esta patologia.

Cuidado com as unhas:
- Não cortar as unhas até o "sabugo" deixe sempre uma pequena porção da borda livre;
- Não cortar as unhas pelos cantos;
- Cortar as unhas a direito;
- Não retirar ou afastar as cutículas, pois protegem a matriz ungueal da acção de substâncias químicas ou microorganismos;
- Evitar o uso de endurecedores de unha, pois podem causar ressecamento e manchas;
- Evitar deixar os pés húmidos por muito tempo;

NÃO ESQUECA:

- Um mau corte da unha, resulta em perda do sulco e consequente encravamento.
- Não retome os hábitos antigos após verificar melhoras, pois o problema terá uma forte tendência a reaparecer.

DEZ MITOS SOBRE CABELOS

Dez mitos sobre cabelos


Há muitos mitos sobre cabelos que as pessoas consideram verdadeiros. Confira aqui o que é verdade e o que não é na hora de cuidar do visual

As crendices populares ainda imperam quando o tema é cabelo. Talvez a mais conhecida delas seja a de que é preciso cortar mensalmente os cabelos para que eles cresçam fortes e sadios. O que é uma bobagem, pois a estrutura capilar não é planta e, podando-a ou não, ela se desenvolve a uma taxa média de 1cm por mês.

Por estas e outras, veja aqui os dez mitos mais populares. Se depois de lê-los você desejar agendar seus cortes para a lua cheia, vá em frente. Trata-se do legítimo hábito que não faz mal.

1. (Cortar na lua cheia encorpa a cabeleira )

Esta crendice tem origem nas mitologias dos povos agrícolas, que achavam que o que era bom para as plantas servia para os cabelos. Assim, aparar os fios na lua cheia aumentaria o volume; na minguante, teria o efeito oposto; na lua nova seria ótimo para renovar o visual e, na crescente, ideal para se tornar uma Rapunzel. O fato é que até agora a ciência não achou nenhuma evidência nesta proposta dos cortes baseados em calendários lunares. Há, sim, provas de que os fios reagem à melatonina, hormônio associado à luminosidade do meio ambiente, por isso a taxa de crescimento é ligeiramente menor durante o inverno segundo o dermatologista Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira para o Estudo do Cabelo.

2. (Aparar o cabelo mensalmente acelera o crescimento )

Temos, aqui, a idéia da poda de planta novamente. O fio cresce cerca de 1 cm por mês, cortando-o ou não. O cuidado apenas tem o objetivo de retirar as partes danificadas, como pontas duplas, deixando o conjunto mais saudável e harmônico. Mas não tem poder de acelerar o desenvolvimento.

3. (Os cabelos se acostumam com os xampus)

Você compra um xampu, usa-o por duas a quatro semanas e ele deixa de produzir o efeito inicial. Logo, seu cabelo se habituou com ele, certo? Errado. O fato é que os cabelos deixam de ficar limpos corretamente - e esta é a principal função do xampu -, quando o produto adquirido não é indicado para seu tipo de cabelo. O que se nota principalmente no couro cabeludo, cujas raízes vão ficando cada vez mais oleosas e os fios, opacos e sem vida. O desconforto leva as pessoas a uma busca incessante pelo xampu ideal. A boa nova é que hoje há produtos específicos para cada tipo de cabelo. Contudo, se você não está acertando na escolha, é sempre útil ouvir a opinião de um especialista, que pode ajudá-lo a identificar seu tipo de cabelo.

4. (Água fria deixa o cabelo mais brilhante)

Na verdade, é a água excessivamente quente que prejudica a saúde dos fios, estimulando a produção das glândulas sebáceas. Ainda mais agora, com a entrada do inverno, é recomendado optar por temperaturas mornas.

5. (Lavar os cabelos diariamente deixa-os mais oleosos)

Ao contrário. Cabelos oleosos devem ser lavados todos os dias, mas com xampu específico e sem massagens excessivas para não superestimular a produção de óleo. Segundo a dermatologista Karla Saggioro, autora de Invista em Você - Respostas para Dúvidas que mais Afligem as Mulheres, da New York Publications, o excesso de oleosidade no couro cabeludo pode levar à queda.

6. (Deixar o creme o dia inteiro otimiza o tratamento )

"Muitas pessoas deixam o creme de tratamento por mais tempo do que o recomendado", adverte a dermatologista Adriana Villarinho, de São Paulo. O resultado é que a hidratação, em vez de embelezar o cabelo, pode deixá-lo oleoso.

7. (Cem escovadelas à noite deixam os cabelos saudáveis)

O hábito, que pode ser conferido em muitos filmes de época, de fato ativa a circulação no couro cabeludo. Mas é desaconselhado, pois pode fragilizar os fios e irritar o couro cabeludo.

8. (Calvície é coisa de idoso )

Segundo o dermatologista Otávio Macedo, autor de Segredos da Boa Pele - Preservação e Conservação, da Editora Senac, a calvície é mais intensa e mais rápida quando atinge homens jovens. Quanto mais precoce, mais depressa ela se instala. "Já a calvície num homem de 40 anos é mais lenta e, na maioria das vezes, não se estende por todo o couro cabeludo".

9. (Fios brancos arrancados nascem em dobro )

Se fosse verdade, seria fácil combater a calvície. Bedin explica que é natural que os fios brancos se destaquem na cabeleira. Isso acontece porque o processo de encanecimento é causado pela perda de melanina - a substância que dá cor -, que é substituída por ar e, em seguida, por queratina, proteína que deixa fio mais grosso e, portanto, mais visível.

10. (A pontinha branca do fio é a raiz)

Muitas pessoas fazem um drama quando notam fios caídos com o que julgam ser a raiz. Em primeiro lugar, é natural uma perda de até 100 fios diários - que passa praticamente despercebida. Em segundo, como qualquer organismo vivo, a estrutura capilar passa por fase de crescimento, repouso e morte. Quando o fio cai com a "raiz" - na verdade o bulbo -, significa que ele já estava morto e, se tudo estiver normal, logo estará sendo substituído por outro.

Redação Terra

COMO CUIDAR DA PELE NO INVERNO

Ele está ai em força e este ano vem mais frio quo o habitual, não quer dizer que não traga consigo a chuva e com esta vários problemas. É altura para nos preocuparmos em resguardar esse órgão tão sensível que é a nossa pele.
Todos os dias a pele, em especial a do rosto, é sujeita a desgaste, à poluíção, e as agressões do meio ambiente e se no verão tomamos especial cuidado no que respeita às agressões do sol, que envelhece prematuramente a pele, muitas das vezes no inverno esse cuidado não é tão rigoroso como deveria ser.
Mal a temperatura desce, a pele seca começa a sentir os primeiros efeitos do frio, ficando gretada e mais sensivel, a pele mista fica mais ressequida e mesmo a pele oleosa pede ajuda. Uma forma de saber se a pele é sensível ao frio é verificar que esta fica avermelhada quando é exposta a baixas temperaturas, eo melhor neste caso é munir-se de cremes específicos para o seu tipo de pele, com ingredientes e fórmulas calmantes.
A maquilhagem pode, também aqui, ser uma ajuda essencial.
Convém aplicar uma base fluída e hidratante que sirva como barreira protetora, e que ao mesmo tempo irá disfarçar a vermelhidão do rosto. Por outro lado, alguns tons de sombras como os avermelhados ou lilases devem ser evitados no caso de estar constipada ou com os olhos vermelhos.
Antes de sair de casa, dedique alguns minutos para aplicar um creme protetor no rosto e nas mãos e espalhe um creme ou leite corporal hidratante para evitar a pele ressequida e gretada e à noite aplique um óleo de banho, para evitar de manchar o vestuário. Se vive em zonas realmente frias, não se esqueças ainda de um creme de contorno de olhos tanto de manhã como a noite.
Para além do inimigo natural que são as condições ambientais a que temos de nos submeter, outras agressões existem que podem ser controladas, como acontecem com o estilo de vida que levamos, e que pode enfraquecer e danificar as células da pele, a exposição a luzes intensas e aos raios de televisão e de ecrãs de computador, que podem também envelhecer prematuramente a pele, e que com alguns cuidados suplementares podem ser evitados ou diminuidos, nomeadamente mantendo uma distância regular dos seus emissores.
Para diminuir os efeitos das intempéries no seu rosto deve ter sempre à mão na sua mala um creme hidratante e nutritivo para rosto e mãos e um batom de cuidado para os lábios gretados ou secos. E se pensa que é "carga a mais " lembre-se de que a sua pele irá agradecer-lhe estes cuidados extra.

TRATAMENTO CASEIRO PARA CABELOS COM PONTA QUEBRADIÇA

Ingredientes:





1 colher (sopa)de iogurte natural


1 clara batida em neve


1 ampola de arovit ( vitamina A -se compra em farmácia)





Preparo e uso:


Misture bem todos os ingredientes.


Aplique somente nas pontas dos cabelos ( não passe no couro cabeludo)


Deixe agir por 20 minutos.


Em seguida lave normalmente.





Uma boa dica e barata à vcs mulheres que querem cuidar dos seus cabelos, deixarem sedosos, lindos e hidratados. Boa sorte !!

QUEDA DE CABELOS DA MULHER E NUTRIENTES

Quais os nutrientes que a mulher deve consumir para evitar queda de cabelo?


Embora a queda de cabelos na mulher seja menos comum e em menor escala que os homens, ela pode causar danos psicológicos e sociais mais graves.
Enquanto que os homens a esmagadora maioria dos casos tem como caso a genética, nas mulheres as causas são mais diversificadas e complexas. Dentre os fatores que podem contribuir para a queda de cabelos da mulher está a deficiência dos nutrientes.

Para obter os nutrientes necessários para cabelos saudáveis procure ingerir uma dieta equilibrada contendo:

*Zinco, cujas fontes incluem carnes, frango e peixes.
*Amionoacidos lisina, cisteína e prolina, presentes em carne.
*Beta-caroteno que tem como fontes: vegetais alaranjados como cenoura e folhas de cor verde escura.
* Vitaminas do complexo B, presentes em grãos, nozes, legumes, cereais integrais

postado por Regiane, em 22/06.

ESTRUTURA CAPILAR

ENTENDA UM POUCO SOBRE A ESTRUTURA DO SEU CABELO:

Para alcançarmos bons resultados em qualquer tratamento é fundamental entendermos a lógica do processo, desvendando segredos importantes como a composição dos FIOS, dos produtos ou as técnicas disponíveis para tratamento dos cabelos.

JÁ OUVIU OU LEU A DEFINIÇÃO DE CABELOS?

CABELO é um elemento anexo à pele, definido cientificamente como apêndice tegumentário ou TIGE. O cabelo é formado por três camadas de células queratinizadas: Cutícula, Cortiça ou Córtex e Medula.

CUTÍCULA

Cutícula é aprimeira camada do cabelo, compõem a parte externa da haste, é a parte que tocamos. Forma a superfície que protege o cabelo, sendo composta por uma camada única de células que se recobre uma a uma de maneira parcial, tal como escamas de peixes. Aparentemente a cutícula é lisa, porém se olharmos sua composição microscópica poderemos visualizar inumeras camadas de escamas transparentes sobrepostas. Como as escamas se recobrem diversas vezes umas ás outras, um corte transversal da cutícula da a impressão de uma estrutura de camadas múltiplas de 3 a 10 espessuras. Essas células cutículares, muito achatadas ( 0,5 micrometros) e muito alongadas (45 micrometros) são constítuidas de tres partes ( todas com composição protéica e constítuidas de ENXOFRE - Cistina:

- A epicutícula

- A exocutícula

- A endocutícula

A Cutícula é muito resistente, suporta ação química e física intensa. Sua força é estrutura do fio. Assim, se houver danos consideráveis à cutícula, o cabelo aparentará fragilidade e sensibilidade intensa.

Cortiça ou Córtex:

È a segunda camada do fio, composta de células alongadas que possuem os pigmentos que colorem os cabelos. Fica sob a camada das cutículas. é chamada de coração dos cabelos. Esta camada é responsável por atributos importante do fio, como a força ou solidez do fio e a elasticidade.

OS PIGMENTOS EXISTENTES NO CABELO SE DIVIDEM EM:

*Granulosos/Granulados(eumelaninas) : Criam os tons enegrecidos ou sombrios. São os pigmentos variantes entre as cores preto e castanho. ( vermelho escuro).

* Difusos (faeomelaninas) : Criam os tons claros. São os pigmentos que compõem as cores que se encontram entre o ruivo e o louro.

E os cabelos brancos? O surgimento dos fios brancos está diretamente ligado á produção de melanina que não se dá de forma constante e sofre uma paralisação em determinada altura da vida, produzindo fios branquinhos. Assim, aos 40 ou 50 anos, começam a surgir fios brancos em grande quantidade.

MEDULA : Esta e a parte nuclear do fio, nela encontramos celulas gordurosas, mais pigmentos e a projeção do bulbo capilar .

O pigmento dos cabelos são denominados de melanina. O principal componente do fio e queratina(2) que compõem todas as matérias córnicas do mundo animal .

Veja a composição química ou basicidade científica do fio de cabelo:

* Carbono >>>>>50, 66%

*Hidrogênio>>>> 6,36%

*Nitrogênio>>>> 17,14%

*Oxigênio>>>>> 20,85%

Quanto a estrutura , ou seja, quanto à compleição e constituição celular do cabelo, devemos obedecer a seguinte classificação básica:

* Grossos

* Médios

* Finos

postado por Regiane, em 04/06/11.

TATUAGENS

TATOO: Sininho...

TATOO: Trepadeira com Borboleta.

Olá pessoal, hoje quero demonstrar algo que sempre quiz fazer, TATUAGEM

Atualmente, a tatuagem virou febre, moda...existem vários tipos e modelos de tatuagens.

Falam por aí que quem faz uma, gosta e faz outra, foi assim que aconteceu comigo, tomei gosto da coisa viuuuuuuuuu, rsrrsrrs.!!!

Postado por Regiane, em 04/06/11

ESCOVA INDIANA

Confira como é realizada a nova técnica que promete deixar as mechas lisinhas sem uso de química

1.passo

O profissional faz a aplicação do xampu antiresíduo. Passa duas vezes massegeia bem para só então condicionar

2.passo

Com um pente, ele desembaraça e divide o cabelo em quatro partes, deixando uma mecha fininha solta na parte inferior.

3.passo

Passa o produto a 1cm da raiz em mechas de no máximo quatro dedos de largura. Alinha os fios com um pente para que o produto penetre.

4.passo

Quando o cabelo estiver com aparência bem molhada, o especialista o divide em quatro partes novamente e escova vigorosamente.

5.passo

Após a escova, o cabelereiro divide, mais uma vez, os fios em quatro partes, com a inferior solta preparando-o, assim para passar a chapinha.

6.passo

Aí passa a chapinha num ângulo reto de (90*) graus. Deve repetir o procedimento cerca de 5 vezes em cada mecha, para selar a cuticula.

7.passo

Deixa o cabelo esfriar por dez minutos e enxágua com água morna, sem passar xampu e condicionador.

8.Passo

Finalizado o enxágue, espalha creme leave-in ( ou sem exágue) nos fios e os desembaraça.

9.Passo

Aí, divide o cabelo de novo em quatro partes, seca com a escova. Se necessário, passa a prancha.

Resultado

Cabelos lisos e cheios de movimento, sem agressão aos fios, já que a técnica não envolve química.
Bom né...a mais nova novidade para deixar vc linda e sem agredir os cabelos, deixando lisos, volumosos, e com certeza um brilho irradiante.

Pois, nós mulheres queremos ficar lindas, somos vaidosas, e gostamos de nos cuidar, seja corpo, pele e enfim, cabelos.

Afinal qual a mulher que não gosta de ter aqueles cabelos bem cuidado.

Os cabelos bem cuidados são primordial à beleza feminina.

A mulher moderna a cada dia vai inovando com as novidades da beleza.

postado em MDEMULHER.- sexta-feira, 20/05/11.

MEUS FILHOS (MINHA VIDA)

Olá pessoal....

Esses são meus filhotes, minha vida, a razão de viver...de lutar de vencer todas as barreiras e impedimentos que a vida nos prega.
São a minha benção, o motivo de continuar, lutando e batalhando para um futuro melhor de conquistar meus objetivos em relação a eles...
Tudo que faço é pensando neles, ser mãe não é fácil, é padecer no paraiso, mas, no fim temos nossa recompensa não é?
Letícia, de 15 anos, Gabriel 9 anos e Ana Luiza de 1 ano e 11 meses.
Essa galerinha aí é a razão da minha felicidade!!!
São a minha família!!!



postado em quarta-feira, 18/05/11.

ESMALTE CRAQUELADO

DICAS DE MULHER

O esmalte craquelado ou esmalte rachado é nova tendência entre as fashionistas.

Apesar dos efeitos não ser tão novo assim, a nova composição traz muita facilidade na aplicação, e vem ganhando o gosto dos famosos, como o caso da cantora KATY PERRY.

O ESMALTE CRACKED, como é conhecido lá fora é capaz de deixar as unhas com um efeito bem legal, cheinho de PEQUENAS RACHADURAS nas mais variadas cores.

COMO FAZER UNHAS CRAQUELADAS:

O jeito antigo no palito já é bem conhecido e demorado, agora com o novo esmalte craquelado ficou bem mais fácil ter o efeito rachado! Basta passar o esmalte da cor desejada nas unhas, espere secar bem e aplicar o esmalte craquelado por cima, conforme ele vai secando vai aparecendo varias rachaduras, pronto!!!

O melhor é que não é mais preciso gastar pequenas fortunas importando seu craqueladinho do exterior , pois já existem empresas no Brasil que vendem o esmalte craquelado, é o caso da RIVKA e da BIG UNIVERSO ! Vai experimentar?

Postado por Regiane.....(JOBMIX).28/04/2011.

SAÚDE...Queda de Cabelo Feminino

QUEDA DE CABELOS FEMININOS....

Razões da queda de cabelo em pessoas jovens (18 a 25 anos, por exemplo) Nessa faixa etária a queda se dá normalmente por alimentação inadequada, sem as devidas quantidades de vitaminas, proteínas e ferro, levando à anemia que causa baixa oxigenação em todos os tecidos e diminuição no transporte dos aminoácidos e vitaminas ao couro cabeludo. Outra causa comum é o uso de anticoncepcionais. Muitas vezes, no início, ocorre má adaptação a algum hormônio e há necessidade de trocas freqüentes. Também acontece de muitas jovens interromperem o uso por sua conta sempre que não estão namorando. Esta mudança hormonal causa frequentemente queda de cabelos. Outra razão seria a insatisfação própria da idade, fazendo com que várias meninas tinjam com extrema frequência os cabelos, recorram a hidratações, às vezes em locais pouco recomendados, ou até usem químicas caseiras, isto é, fazendo elas próprias os tratamentos de forma indiscriminada, em casa. Tem também a febre do cabelo liso, com formol, que ainda é feita sem critério e sem controle, em casa mesmo, por profissionais inescrupulosos que não obedecem as normas da Vigilância Sanitária. Outro fato comum nesta faixa etária é o surgimento de oleosidade, ou mesmo dermatite seborreica, que é genético e precisa do uso de xampus adequados, pois seu descontrole também faz cair cabelos. Não se pode descartar, contudo, a falsa impressão de muita queda de cabelos. Nesta idade os cabelos costumam ser muito compridos e a queda de poucos fios pode fazer muito volume. Mas é bom lembrar que a perda de até 100 fios de cabelos por dia está dentro dos padrões de normalidade. Anticoncepcionais e queda de cabelo Em um estudo de alopecia na mulher, foram analisadas, em 291 casos, as causas mais prováveis para tal evento. Em segundo lugar, com 12,7% das mulheres pesquisadas, foi identificada a utilização de fórmulas e/ou medicamentos para emagrecer e anticoncepcionais orais. Isso pode ocorrer devido ao potencial androgênio da progesterona, que tem sido menos frequente após o uso de menores concentrações desta substância nos contraceptivos. Também ocorre dois a três meses após a descontinuação da pílula. Tintura e outras químicas devem ser interrompidas? Sempre é melhor parar de pintar quando a pessoa é jovem e pinta por pintar, mas não por ter cabelos brancos, nem pela necessidade estética. Quando são mulheres que possuem cabelos brancos, e principalmente se forem muito vaidosas ou profissionais que precisem de boa aparência, não se pode falar em parar de pintar, pois levará ao stress emocional que pode piorar a queda de cabelos. Nesses casos, o melhor é apenas espaçar o máximo possível o tempo entre as tinturas, até que haja melhora do quadro. Alisamentos também devem ser proibidos até a resolução completa, até porque em alguns casos, é o causador. Neste caso, não deverá ser repetido. Hidratações devem ser evitadas porque os cremes atingem também o couro cabeludo, que quanto mais limpo estiver, melhor será para a absorção de medicamentos. Outro fato importante é não deixar os cabelos oleosos com intervalos grandes entre as lavagens. Muitas mulheres, por medo da queda de cabelo durante o banho, vão espaçando as lavadas, e acabam retardando a melhora devido a menor absorção dos medicamentos, dificultada pela camada de gordura que se forma. Sempre lembrar de evitar dormir com cabelos molhados, pois o couro cabeludo permanece úmido por mais tempo, facilitando a proliferação de fungos e de queda. Diagnóstico, tempo para ver resultados e possibilidades de sucesso Em geral, a anamnese bem feita e o exame do couro cabeludo, somados à distribuição da queda de cabelos (se é bem focal, mais em determinada região, ou difusa) já dá quase para se formar um diagnóstico e iniciar o tratamento. Porém, deve-se sempre incluir exames laboratoriais para investigar e descartar causas orgânicas mais importantes, que vão desde uma simples anemia até alterações de tireoide, hormônios ovarianos ou mesmo problemas mais graves. Nunca se deve subestimar uma queda de cabelo e deixar de fazer uma boa investigação. Felizmente, as causas mais frequentes da procura ao dermatologista são pelo chamado eflúvio telógeno, que é uma certa fase do desenvolvimento dos cabelos onde eles são trocados por fios novos e, assim, podem cair muitos fios, assustando bastante. Nestes casos, o resultado é bem satisfatório, muitas vezes evoluindo para a cura sem necessidade de tratamento (em alguns casos, precisa intervenção médica para ter o ciclo interrompido mais rápido, pois esteticamente pode ficar bem desagradável). Existe também outro eflúvio telógeno bem conhecido que é o pós-parto. Em geral, acontece por alterações hormonais por volta do quarto mês do nascimento de bebê e pode ser discreto ou bastante extenso, precisando também de intervenção médica. Já a alopécia androgenética, como o nome já diz, é de origem familiar. Nela ocorre grande rarefação na parte superior do couro cabeludo, é progressiva e precisa de tratamento constante. Neste caso, não deverá ser interrompido o tratamento, visto que a causa persiste. Nos casos onde a causa é eliminada, o tratamento dura em média 6 meses ou mais e os resultados são melhores vistos por volta do terceiro mês. A procura rápida do médico para a classificação do tipo de queda e o início imediato do tratamento ideal para cada caso vão influenciar muito no início dos resultados e na duração do tratamento. Medicações tópicas e orais De uma maneira geral, pode-se utilizar xampus preventivos à queda, a base de Jaborandi, Vitamina B6 ou Cisteína. Essas substâncias apresentam segurança quanto ao uso. Já, o uso de medicamentos orais variam de paciente para paciente em especial à sensibilização (individual) que pode ocorrer com algumas substâncias.

Postado por : REGIANE em 13/04/2011.

BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA

A atividade física é um meio de prevenção de doenças e uma das melhores formas de promover a saúde de uma população. A atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a nossa saúde e bem-estar.
A prática regular de actividade física e o desporto beneficiam, física, social e mentalmente, toda a população, homens ou mulheres de todas as idades, incluindo pessoas com incapacidades. Este aumento global, epidémico, está estritamente relacionado com alterações dos estilos de vida, nomeadamente o tabagismo, inactividade física e uma alimentação não saudável.
A atividade física é, juntamente com uma alimentação saudável, a chave para o controlo do peso. Tem-se também assistido a um decréscimo da actividade física e dos programas de educação física nas escolas de todo o mundo.
A actividade física reduz o risco de doenças cardiovasculares, de alguns cancros e de diabetes tipo 2. Estes benefícios são mediados por muitos mecanismos: em geral, consegue-se através da melhoria do metabolismo da glicose, da redução das gorduras e da diminuição da tensão arterial.
Vantagens da actividade física regular Reduz o risco de morte prematura;
Reduz o risco de morte por doenças cardíacas ou AVC, que são responsáveis por 1/3 de todas as causas de morte;
Reduz o risco de vir a desenvolver doenças cardíacas, cancro do cólon e diabetes tipo 2;
Ajuda a prevenir/reduzir a hipertensão, que afecta 1/5 da população adulta mundial;
Ajuda a controlar o peso e diminui o risco de se tornar obeso; Ajuda a prevenir/reduzir a osteoporose, reduzindo o risco de fractura do colo do fémur nas mulheres;
Reduz o risco de desenvolver dores lombares, pode ajudar o tratamento de situações dolorosas, nomedamente dores lombares e dores nos joelhos;
Ajuda o crescimento e manutenção de ossos, músculos e articulações saudáveis;
Promove o bem-estar psicológico, reduz o stress, ansiedade e depressão;
Ajuda a prevenir e controlar comportamentos de risco tabagismo, alcoolismo, toxicofilias, alimentação não saudável e violência, especialmente em crianças e adolescentes.
Benefícios adicionais podem ser obtidos através de actividade física diária moderada de longa duração:
Crianças e adolescentes necessitam de 20 minutos adicionais de actividade física vigorosa, três vezes por semana;
O controle do peso requer pelo menos 60 minutos diários de actividade física vigorosa/moderada.

Postada em 10/02/2011 -(Regiane)
Fonte: A NOSSA SAÚDE.

cabelos curtos e repicados

O corte de cabelo repicado todo desfiado as pontas está super moderno e vai ser tendências em 2011. Este tipo de cabelo você pode usar ele escorrido ou amassado que fica super moderno.(Regiane).

Há tempos que os cortes de cabelo repicado vem fazendo sucesso. Os retos e certinhos ainda são vistos por aí, mas os repicados estão bem mais em alta.

O repicado traz mais movimento ao corte, enquanto o reto fica mais “parado”. E o esse corte ainda pode ser usado tanto em cortes curtos quanto em cortes longos.

Repicar o cabelo é um daqueles truquezinhos básicos que dão uma grande diferença no visual. Você pode cortar só as pontas do cabelo, como deve estar acostumada a fazer, e depois pedir para sua cabeleireira repica-los. Irá fazer uma grande diferença.

Se você tem o cabelo curtinho também pode usar o corte repicado. Por exemplo: se o seu corte é naquele estilo “joãozinho”, a dica é repicar um pouco, e usar uma franja desfiada como da personagem Luísa, da novela Tititi.

Para quem tem o cabelo liso, e deseja fugir da mesmice do liso e reto, a dica é fazer um corte repicado em camadas, ele vai dar um maior movimento ao cabelo, e fazer com que ele se destaque mais.

PELE BEM BONITA E PROTEGIDA NESSE VERÃO!!!

No verão, cuide bem de quem protege você (REGIANE).

......A pele protege nosso organismo contra a radiação, agentes químicos e infecciosos. Por isso merece cuidados especiais no verão, época em que a incidência dos raios solares na pele é maior.

......Uma verdadeira barreira natural que bloqueia a entrada de agentes danosos ao nosso organismo; um termômetro perfeito que controla nossa temperatura fazendo com que eliminemos suor quando a temperatura está muito alta ou tremamos quando está muito baixa; um sensor excelente que transmite as sensações de tato, frio, calor e dor. Assim é nossa pele e por ser tão importante ela merece cuidados especiais nessa época do ano, quando a incidência dos raios solares é maior.
......Ao contrário do que se pensa, os cuidados com a pele no verão precisam ser diários, mesmo quando não estamos na praia ou piscina.
......E se a proteção solar é tão importante - já que evita o envelhecimento precoce, câncer de pele e queimaduras - cuidados como a hidratação e limpeza da pele também são indispensáveis.
......Até mesmo o banho tem que ser diferente nessa época do ano. "O ideal é evitar tomar banhos prolongados com água muito quente, pois eles ressecam a pele. Outra dica é escolher um sabonete de limpeza suave".
......Os hidratantes também são personagens importantes no cuidado com a pele durante o verão e alguns ingredientes como a glicerina e o propilenoglicol são capazes até de "captar" as moléculas de água do ambiente, devolvendo-as para a pele (são os chamados umectantes).
"Já outros ativos como os lipídeos e silicones formam um filme protetor, evitando que a água da pele evapore".
......Cuidar da pele é um processo que pode ser feito de fora para dentro - através dos produtos que ajudam a mantê-la saudável - e de dentro para fora, através da alimentação e da reposição de líquidos. É importante evitar consumo excessivo de alimentos gordurosos e condimentados, além de beber sempre muita água, para repor o que o corpo perdeu com a transpiração.
.....Além da hidratação, produtos com ação reparadora e anti-radicalar também podem ser usados nessa época. Aquele produtos que contém Vitamina E, ativo que além de possuir atividade protetora para a pele combate os radicais livres.
......A proteção da pele contra o Sol fica mesmo por conta dos protetores e bloqueadores solares. Hoje já estão disponíveis inúmeras versões que são ideais para peles oleosas e sensíveis E há também uma grande diversidade de FPs (fator de proteção solar) para atender todos os tipos de pele.

BÊBES

" O CORAÇÃO QUE EDUCA É A FORMA MAIS AUTÊNTICA DE SABEDORIA"

( com muito carinho as futuras mamães e aos bêbes que estam por vir, desejo muita saúde e paz....bjsss, REGIANE).

Como cuidar do bebê :

Trocar fralda e dar de mamar são o básico, mas há também todos aqueles outros trabalhinhos do dia-a-dia para cuidar do bebê. Aqui você encontrará artigos sobre o que precisa ser feito, de que maneira e com qual frequência
Vou saber se meu filho está assado?

Sem dúvida. Certas áreas da pele que ficam cobertas pela fralda -- normalmente na área genital, nas dobrinhas das coxas e perto do ânus -- vão ficar vermelhas e irritadas. Às vezes as áreas afetadas têm um aspecto ressecado, outras vezes úmido, e também podem aparecer pequenas brotoejas.

Se a assadura comum não for tratada, pode se transformar em um problema mais sério -- como uma micose, como a candidíase, ou uma infecção bacteriana. As micoses por cândida (o mesmo fungo que causa o sapinho e a candidíase vaginal) são mais comuns em bebês que estejam tomando antibióticos. Essas drogas matam as bactérias "boas" que normalmente controlam a proliferação dos fungos. A micose causada pela cândida começa com pequenos pontinhos vermelhos, que vão se multiplicando até formar uma placa vermelha. As infecções causadas por bactérias provocam o surgimento de placas amareladas e espinhas de ponta amarela, e podem vir acompanhadas de febre.

Fique atenta também porque nem sempre a assadura acontece só na área da fralda. Especialmente em regiões quentes, e em bebês gordinhos, elas podem aparecer em outras dobrinhas, como no pescoço, embaixo do queixo.


Qual é a causa da assadura?

A principal causa é a umidade. Recém-nascidos fazem xixi o tempo todo, e também defecam com frequência. Nem as fraldas com o máximo poder de absorção conseguem tirar toda a umidade do contato com a pele do bebê, que é muito delicada. Se a troca de fralda demorar muito, é quase certo que haverá assadura. Mas o problema pode aparecer também mesmo com trocas frequentes e com todo o cuidado, dependendo da sensibilidade da pele de cada criança.

Bebês mais velhos podem acabar tendo assaduras em decorrência de mudanças na alimentação ou de diarréia.


Qual é o melhor tratamento para a assadura?

O melhor remédio é manter o bebê limpo e seco, com trocas frequentes de fralda. Se estiver calor, tente deixá-lo sem fralda por um tempinho, num lugar que seja fácil de limpar (prevendo o tamanho do desastre se ele fizer xixi ou cocô), ou durante uma soneca diurna. Tomar um pouco de sol na área afetada ajuda na cicatrização -- mas só o sol de antes das 11h e depois das 16h, e por uns 15 minutinhos

UNHAS FEMININAS

Segue algumas dicas sobre unhas decoradas!!!
Achei bem interessante as mulheres modernas....bjssssssss Regiane!

O aspecto das unhas, conta muito na impressão geral que uma pessoa passa aos outros, especialmente no caso das mulheres. Por isso, ostentar unhas saudáveis e bem cuidadasunhas e cutículas, apesar de na maioria das vezes, não serem graves, provocam desconforto e preocupação, pois são indícios do asseio e capricho pessoal, além de ser um indicativo de saúde. Na ânsia de manter as cutículas bem aparadas, muitas mulheres acabam exagerando nesse cuidado ou fazendo-o de maneira inadequada ocasionando inflamações, irritações, até enfraquecimento das unhas e deformidades.

As cutículas podem ser retiradas com cuidado, desde que a região não esteja inflamada ou dolorida. O ideal é quando é retirada quase por inteiro em meia lua por manicure experiente ou pela própria pessoa que adquiriu alguma habilidade. Quando a manicure não é tão hábil, a cutícula cresce de maneira irregular, com pontas muitas vezes doloridas. Se estiver com a região sensível, avermelhada, um pouco inchada, desista de retira-las por algum tempo, apenas afaste e passe creme antes do esmalte.

Traumatismo e inflamações na região, indicam que algo está errado, o procedimento pode estar sendo muito intempestivo, podendo levar ao aparecimento de manchas esbranquiçadas nas unhas meses depois, sulcos verticais, enfraquecimento das unhas. Da mesma forma, quem tem o hábito de morder compulsivamente as unhas ou as cutículas, arrancando com os dentes as pelezinhas que crescem envolta das unhas, também vivem com a região machucada, dolorida, sofrendo as mesmas consequências. Uma boa dica é usar líquidos amargos incolores passados nos dedos, recomendados pelos dermatologistas que podem ser um ótimo remédio para eliminar esta mania. Resumindo um esquema certeiro para quem quer ter as unhas mais fortes e bonitas: pode ser muito importante. Os problemas que afetam as não roa, não morda, lixe, hidrate, esmalte e se alimente bem.